Η νέα προσέγγιση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι ολιστική.
Η διαχείριση του βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τη θέληση.
Το γενετικό υπόβαθρο επηρεάζει τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα.
Γι’ αυτό η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας χρειάζεται υποστήριξη και
η ομάδα μας είναι εδώ για να σταθεί δίπλα σας σε κάθε βήμα.
Το όραμά μας
Στόχος μας ως ομάδα είναι να υποστηρίξουμε άτομα με περίσσιο βάρος, μέσα από μια ολοκληρωμένη, επιστημονική και εξατομικευμένη προσέγγιση. Δεν επιδιώκουμε απλώς την επίτευξη του ιδανικού σωματικού βάρους, αλλά τη μακροχρόνια διατήρησή του και, κατ’ επέκταση, τη συνολική βελτίωση της υγείας του ατόμου.
Γιατί τώρα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει πλέον την παχυσαρκία ως νόσο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος χρόνιων παθήσεων. Η διεθνής επιστημονική κοινότητα έχει κατανοήσει ότι η περίσσεια βάρους δεν αποτελεί απλώς ζήτημα συμπεριφοράς, αλλά σχετίζεται με το γενετικό υπόβαθρο και πολύπλοκους βιολογικούς μηχανισμούς.
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας τροφής δεν αποτελεί απλώς μια εσφαλμένη επιλογή για την οποία πρέπει να αισθανόμαστε ενοχές, αλλά συνδέεται και με γενετικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη ρύθμιση της όρεξης και της πρόσληψης τροφής.
Σήμερα, υπάρχουν διαθέσιμες φαρμακευτικές επιλογές που για πρώτη φορά μπορούν να υποστηρίξουν αποτελεσματικά την απώλεια και τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι η μονομερής αντιμετώπιση του προβλήματος μέσω φαρμακευτικής αγωγής δεν οδηγεί στα επιθυμητά μακροχρόνια αποτελέσματα.
Η ουσιαστική και σταθερή διατήρηση της απώλειας βάρους απαιτεί αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς, κάτι που επιτυγχάνεται μέσα από εξατομικευμένη διατροφή και συνεχή καθοδήγηση από διαιτολόγο. Παράλληλα, για την αποφυγή απώλειας μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης, είναι απαραίτητη η τακτική άσκηση υπό την καθοδήγηση γυμναστή.
Οι Υπηρεσίες Μας
FAQ
1. Πότε χρειάζεται να πάρω φάρμακα για την παχυσαρκία;
Η φαρμακευτική αγωγή προτείνεται σε άτομα με δείκτη μάζας σώματος (BMI) ≥ 30 ή ≥ 27 με ταυτόχρονη παρουσία μεταβολικών προβλημάτων (όπως υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, δυσλιπιδαιμία), και πάντα μετά από ιατρική αξιολόγηση. Δεν υποκαθιστά τη διατροφή και την άσκηση, αλλά τις υποστηρίζει.
2. Μπορώ να χάσω βάρος μόνο με τα φάρμακα, χωρίς διατροφή και άσκηση;
Τα φάρμακα βοηθούν, αλλά η απώλεια βάρους είναι σημαντικά μικρότερη όταν δεν συνοδεύονται από αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα και η ψυχολογική υποστήριξη είναι απαραίτητα για μακροχρόνια και ουσιαστικά αποτελέσματα.
3. Πώς συνεργάζονται γιατροί, διαιτολόγοι και γυμναστές στη θεραπεία;
Η ολιστική προσέγγιση περιλαμβάνει:
- Ιατρό: Ελέγχει την υγεία, προτείνει ή ρυθμίζει φάρμακα.
- Διαιτολόγο: Καταρτίζει εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο.
- Γυμναστή: Δημιουργεί ασφαλές και κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης.
Όλοι συνεργάζονται με κοινό στόχο την υγιή απώλεια βάρους και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
4. Τι άλλο μπορώ να κάνω για να ενισχύσω τη δράση των φαρμάκων;
Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης, φυτικών ινών, βιταμινών και υγρών, η ποιότητα ύπνου, η καθημερινή άσκηση και η διαχείριση του άγχους βοηθούν σημαντικά. Μια ισορροπημένη καθημερινότητα ενισχύει τη δράση τόσο των φαρμάκων όσο και της διατροφής.
5. Είναι ασφαλή τα φάρμακα για την παχυσαρκία;
Όταν χορηγούνται υπό ιατρική παρακολούθηση, τα εγκεκριμένα φάρμακα θεωρούνται ασφαλή και αποτελεσματικά. Ο ιατρός σας θα παρακολουθεί την πορεία σας και θα προσαρμόζει την αγωγή ανάλογα με τις ανάγκες και την ανταπόκριση του οργανισμού σας.
6. Πόσο σύντομα βλέπω αποτελέσματα με τη φαρμακευτική αγωγή;
Τα πρώτα αποτελέσματα εμφανίζονται συνήθως μέσα στους πρώτους 2–3 μήνες, ειδικά όταν η φαρμακευτική αγωγή συνδυάζεται με σωστή διατροφή και άσκηση. Ο στόχος είναι βιώσιμη και σταδιακή απώλεια βάρους – όχι γρήγορες λύσεις.
7. Γιατί πρέπει να κάνω γυμναστική για να χάσω βάρος; H δίαιτα δεν είναι αρκετή;
Για να αρχίσουμε να χάνουμε βάρος, θα πρέπει διατροφικά να αρχίσουμε να έχουμε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, δηλαδή οι θερμίδες που καταναλώνουμε να είναι λιγότερες από τις θερμίδες που «καίμε». Το πρόβλημα είναι πως χωρίς άσκηση το σώμα χάνει λίπος αλλά και μυϊκή μάζα (χάνει λιγότερο «ποιοτικό βάρος»).
Η μυϊκή μάζα είναι μεταβολικά ενεργή, δηλαδή καίει θερμίδες ακόμα και σε κατάσταση σωματικής ηρεμίας. Χάνοντας μύες, μειώνεται ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR=η ελάχιστη ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες) οπότε και η προσπάθεια διατήρησης ενός αρνητικού ενεργειακού ισοζυγίου γίνεται πολύ πιο δύσκολη!
Η άσκηση έχει πολλαπλά επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό:
- Μυϊκή ανάπτυξη και διατήρηση αυτής μέσω της προπόνησης με αντιστάσεις.
- Η υψηλότερη μυϊκή μάζα επιφέρει υψηλότερο βασικό μεταβολισμό, το οποίο συνεπάγεται περισσότερες θερμίδες που «καίγονται» καθημερινά.
- Αύξηση καύσης θερμίδων γιατί η άσκηση αυξάνει την ημερήσια ενεργειακή δαπάνη.
- Η άσκηση μειώνει και το σπλαχνικό λίπος (το πιο επικίνδυνο για καρδιομεταβολικές παθήσεις) ακόμα και αν η απώλεια βάρους στο σύνολο δεν είναι μεγάλη.
- Ορμονική και μεταβολική ρύθμιση.
